Aberto até 31/12/2025

Bem-estar e stress no trabalho

Em colaboraçao com

Growara

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Santander X
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Para

Negócios/PMEs e Startups/Scaleups de qualquer país de residência.

Duração

4 horas de aula, que você poderá realizar no seu ritmo.

Idiomas disponíveis

Espanhol, inglês e português.

Certificado

Ao completar o curso, você receberá um certificado de conclusão.

Sobre o curso

Aprenda a prevenir e gerir o stress no trabalho para melhorar o bem-estar e a produtividade da sua equipa. Descubra estratégias eficazes para reduzir a pressão e criar um ambiente de trabalho mais saudável.

Melhore o bem-estar da sua equipa. Inscreva-se agora!

 

Santander Open Academy

O que vai aprender

  1. Compreender o impacto do stress no trabalho, na produtividade e no bem-estar da equipa, diferenciando entre stress e stress negativo.
  2. Identificar fatores de risco no ambiente de trabalho e reconhecer sinais precoces de stress para preveni-lo.
  3. Aplicar estratégias eficazes de prevenção e gestão do stress, desde técnicas individuais (respiração, mindfulness) até medidas organizacionais.
  4. Promover uma cultura de bem-estar organizacional, incentivando segurança psicológica, comunicação aberta e liderança empática.
  5. Medir o bem-estar da equipe com ferramentas práticas como pesquisas e grupos focais, ajustando estratégias para um impacto sustentável

 

 

Santander Open Academy

Respondemos as suas dúvidas

No, actualmente contamos con una licencia por empresa. 

El curso es gratuito. Está financiado por el Banco Santander en su totalidad.

Aunque puedas acceder al curso en una tableta o teléfono móvil smart, la recomendación es acceder a través de un ordenador. Necesitarás una conexión a internet para acceder al contenido, ya que éste no se puede descargar y revisar off-line.

Cuando hayas completado todos los elementos del curso, recibirás un certificado descargable por correo electrónico.

El curso comienza en el momento en que te inscribe, y lo puedes realizar a tu propio ritmo.

No. Las clases son asíncronas, tú eliges cuándo aprendes.